1 、 《对伪心理学说不》
基思·斯坦诺维奇
⾖瓣评分：9.2
从⼀个冷门的学科，到如今全民讨论的对象，⼼理学这⼏年来彻底⽕了！
但在⼩编看来，很多“伪⼼理学”也借此机会⼤⾏其道。
甚⾄会有⼈觉得⼼理学特别“神秘”！简直就像是特异功能！
⽐如，有些⼈会有这样的经历——明明是第⼀次经历这件事情，却感觉这样的记忆已经存在了！
其实，这个“神秘现象”可以归结为⼤脑的“错误”。
很有可能是因为⼤脑，不⼩⼼将你现在看到的内容，放到了管理记忆的区域⾥，才导致了这种错觉。
这本书帮我们剥离了笼罩在⼼理学上的神秘⾯纱，带我们了解⼀个真正的⼼理学。
在这个信息爆炸的时代，希望这本理性⽣存法则，可以让你不轻信、不盲从，真正做到独⽴思考！
2 、 《改变⼼理学的40项研究》
罗杰·霍克
⾖瓣评分：8.8
改变⼼理学的40项研究，在⼩编看来，也是我们认识⼼理学的40个关键点。
⽐如，从周公解梦到弗洛伊德《梦的解析》，⼈们对做梦这件事，⼀直都是⽆⽐好奇的。
但直到现代⼼理学诞⽣后，才对“做梦”给出了⼀个更科学的解释。
原来，做梦是睡眠中“快速眼动睡眠”这个阶段才会产⽣的⼀种现象，是⼤脑中杂乱电信号的内部激活。
⽽“噩梦”的产⽣，也不是什么怪异的现象，其实是⼀种本能的保护作⽤。
这本书⾥的40个研究成果都是这样，跟我们的⽣活息息相关，但解释起来并不复杂。
可以说，这本书把⼈类⼼理学研究的绝⼤部分精华，⼀并呈现给你了。
甚⾄在⼩编看来，这本书的价值已经超出了⼼理学的范畴，
它是⼈类了解⾃⾝的⼀部历史！
3、 《⼼理学与⽣活》
理查德·格⾥格
⾖瓣评分：8.8
为什么有的⼈乐观有的⼈悲观？
压⼒是如何产⽣的？⼜该如何应对？
外部环境对我们的健康有影响吗？
⼩编发现，很多⼈对⼼理学感兴趣，是因为⼼理学和我们的⽣活息息相关！
这本书⾥就详细介绍了很多经典⽽实⽤的⼼理学理论。
⼩编印象特别深的⼀个，叫做“⽪格马利翁效应”。
⼼理学家把⼀个班的学⽣随机（注意是随机）分为两组，告诉⽼师们，A组同学的智⼒测验结果⽐B组的好。
⼏年后再次观察，⼼理学家竟然发现A组同学的平均成绩明显优于B组！
⼩编觉得每个⼈都应该记住这个效应！
因为它意味着，我们或许可以调整⾃⼰的⼼理预期，来改变长时间以后的实际表现。理解这些问题，再对症下药，我们的⽣活也可以变得更好！
4、 《亲密关系》
罗兰·⽶勒
⾖瓣评分：9.0
⼼理学中的“亲密关系”，特指的就是爱⼈、夫妻之间的关系。
恐怕有⽆数⼈，做梦都想搞懂⾃⼰⼼上⼈的⼼思吧！
⽽这本书，就被誉为亲密关系领域“最经典⼜最与时俱进的书”。
在本书作者罗兰·⽶勒看来，建⽴良好的亲密关系是幸福⽣活的前提。
⼈类是⾮常社会化的动物，社会属性的核⼼部分正是对亲密关系的需要。
⽽如何建⽴良好的亲密关系，罗兰·⽶勒的书中给我们提出了诸多建议，
从⼈格，演化进程，性别等等⽅⾯分析了诸多原因，每⼀条都可以帮助你对症下药！⽽⼩编印象最深的⼀点就是，赞美你的伴侣！
不要吝啬你的表达，把你内⼼深处的爱真诚地说出来！
这对我们获得幸福⽣活⼤有裨益！
5、 《⾝份的焦虑》
阿兰·德波顿
⾖瓣评分：8.2
如果要评选这个时代的⼼理学关键词，“焦虑”很可能占据⼀席之地。
为什么我们这⼀代⼈普遍都会焦虑呢？
英伦才⼦阿兰·徳波顿在⼗多年前，就已经看穿了这个问题，并给出了他的答案。
他认为，我们对于⾃⾝过⾼的期望带来了紧张、焦虑的情绪，
同时在和他⼈进⾏⽐较的过程中，产⽣了嫉妒、不平等的想法，也反过来加剧了焦虑的情绪。这就是“⾝份的焦虑”。
在德波顿看来，克服⾝份的焦虑最好的办法，就是降低对⾃⼰的期望。
拒绝强加给你的束缚，让⾃⼰摆脱时刻受到他⼈评价影响的困局。
某种意义上来说，减少对⾃⾝的期待，和实现⾃⼰的期望是⼀样，
都会让你体验到“如释重负”的快感！
