五本值得一读的心理学书籍

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1.《绝非偶然》

这是一本自传。心理系的学生应该都知道这本书的作者:阿伦森。他是社会心理学经典教材《社会性动物》的作者。阿伦森是典型的好孩子,考上好学校,跟上好导师,当上好科学家。好吧,他的自传里头写自己不是好孩子,but who cares? 反正他后来跟了马斯洛、麦克莱兰和费斯廷格三位大师级导师。对名人八卦感兴趣的不要错过。

2.《思考,快与慢》

诺贝尔奖得主、著名心理学家丹尼尔·卡尼曼作品。这本书主要讲了卡尼曼研究的决策领域。受到著名经济学专家巴曙松、知名地产商任志强的微博推荐,网友大量转发,好评如潮;并受到“商业价值-商学院”、“商业评论网”、“新京报书评周刊”、“中国金融博物馆书院”、“每日好书推荐”、“经典经济学”等微博推荐。

3.《意志力》

罗伊•鲍迈斯特是另一位心理学大牛。搜索Baumeister的名字能够看到他做的很多很有趣的研究。
感谢您的阅读,希望能帮助到您。《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考
验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

4.《专念》

“专念”这个词有些让人不知所云,但其实英文书名是Mindfulness 。这你也许就明白了,这本书可以跟《思考,快与慢》对照着看。心理学很多时候是研究我们察觉不到的自动化思维、内隐认知,《专念》这本书则是告诉人们,尽量减少自动化思维,不要让大脑偷懒。很多人喜欢一心多用,那就免不了要让一些事情自动加工,这样其实是不好的,容易陷入思维定势,扼杀人的创造力。从个人来说,这本书对我的帮助很大。

5.《艾客》

作者伯恩斯看人是直指人脑的。这本书其实可以作为生理心理学的课外辅助读物,因为作者是用大量的名人案例在讲述生理心理学知识。带着读者灵活运用这些脑科学知识来猜测这些“艾客”的大脑和常人有何不同。

  • 本文由 发表于 2021年11月28日 20:47:24
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